J’enseigne la méthode Pilates au sol tout en m’inspirant de différentes approches du mouvement qui privilégient le développement de la conscience corporelle ainsi qu’une mise en forme douce.

Mes cours ont lieu dans mon appartement qui dispose d’un espace suffisamment grand pour accueillir un groupe de 6 personnes et suffisamment petit pour favoriser un enseignement adapté et personnalisé.

J’offre des cours de groupe et des cours individuels. Possibilité de former un groupe dans mon studio, en entreprise ou chez vous.

J’enseigne aussi le Pilates, le Stretching et l’éducation somatique profil Feldenkrais à d’autres endroits que chez moi.

Mise à jour Covid-19

Afin des respecter les directives du gouvernements, mon programme de cours est suspendu qu’à nouvel ordre. J’offre maintenant du contenu en ligne gratuit et payant :

1- courtes capsules vidéo publiées sur mon compte Youtube ou ma page Facebook :

https://www.youtube.com/channel/UCZ_B9MFWfW4ZRSchU8Frg5A

https://www.facebook.com/LePilatesdeJulie/

2- Cours en direct en ligne via Zoom :

organisés par le Pilates de Julie

  • le mardi de 17 h 30 à 18 h 45 (Pilates flow, niveau intermédiaire)
  • le jeudi de 10 h 30 à 11 h 30 (Pilates et Stretching, tous niveau)

Me contacter pour plus d’informations : 514 277-1989 ou lepilatesdejulie@gmail.com

dans le cadre des classes à distance du studio Yoga Bhavana

  • le mercredi de 17 h à 18 h (Pilates et éducation somatique, tous niveaux)
  • le vendredi de 14 h à 15 h (Pilates et éducation somatique, tous niveaux)

Consultez le lien suivant pour connaître la procédure de participation :
https://yoga-bhavana.com/horaire-et-tarifs/