J’enseigne la méthode Pilates au sol tout en m’inspirant de différentes approches du mouvement qui privilégient le développement de la conscience corporelle ainsi qu’une mise en forme douce.

Mes cours ont lieu dans mon appartement qui dispose d’un espace suffisamment grand pour accueillir un groupe de 6 personnes et suffisamment petit pour favoriser un enseignement adapté et personnalisé.

J’offre des cours de groupe et des cours individuels. Possibilité de former un groupe dans mon studio, en entreprise ou chez vous.

J’enseigne aussi le Stretching et l’éducation somatique profil Feldenkrais.

Mise à jour Covid-19 : Les cours en studio sont temporairement suspendus!!

Horaire prévu des cours de groupe cet hiver

du lundi 17 janvier au vendredi 25 mars 2022 (10 semaines)

Cours en direct en ligne via Zoom / accès à l’enregistrement durant 7 jours :

  • lundi de 18 h 00 à 19 h (Pilates flow, tous niveaux)
  • mardi de 12 h à 13 h (Pilates flow, niveau intermédiaire)
  • jeudi de 12 h à 13 h (Pilates et Stretching, tous niveaux)

*** Veuillez noter que :

Cet horaire sera peut-être modifié selon les directives gouvernementales qui détermineront s’il sera possible de reprendre les cours en présence.

*** Tous les cours de groupe en présence ont lieu au studio 1900 MOOV (7190 Rue Marconi, Montréal, QC H2S 3K1) / Les cours privés ont lieu dans mon studio

Courtes capsules vidéo gratuites et classes complètes publiées sur mon compte Youtube et ma page Facebook Le Pilates de Julie

https://www.youtube.com/channel/UCZ_B9MFWfW4ZRSchU8Frg5A

https://www.facebook.com/LePilatesdeJulie/