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Je suis instructrice de la méthode Pilates depuis 2008 et diplômée d’un programme d’études supérieures en éducation somatique (2012), ainsi que d’une formation avancée en éducation somatique profil Feldenkrais (2015). J’ai aussi l’expérience d’une dizaine d’années en sciences biologiques. Je considère ma pratique comme un heureux bricolage d’idées et de savoir-faire façonné par ces différents trajets.

J’enseigne le Pilates, le Stretching, ainsi que l’éducation somatique inspirée de la méthode Feldenkrais.

Dans mes cours, au-delà de l’approche enseignée, il m’importe de favoriser un contexte où le plaisir de se sentir bouger est mis à l’avant-plan. Apprendre à écouter ses sensations corporelles et à les utiliser constitue un puissant outil pour se mouvoir plus efficacement, éviter de se blesser, atteindre ses objectifs de mise en forme ou tout simplement, pour prendre soin de soi.

J’ai participé à la rédaction d’un blogue sur l’éducation somatique. Pour le consulter http://www.formation-education-somatique.ca/   

Photo de Peter Morneau